iogaTIPS per una jornada saludable

  • Utilitza els teus recursos!
  • Bona postura a la cadira (vegeuiogaTIPS per a una bona postura)
  • Fes PAUSES CURTES cada 20 minuts per descansar els ulls (vegeu iogaTIPS per al confort visual)
  • Fes PAUSES LLARGUES cada 2 hores (vegeuiogaTIPS per a les pauses llargues)
  • Marca’t un horari assumible (i procura plegar a l’hora)

Deixa un comentari