Sesiones de salud laboral. A través de ejercicios sencillos, encontramos nuestro espacio de quietud y buscamos recursos internos para gestionar mejor nuestro día a día en el trabajo. Es un programa diseñado específicamente para la actividad que desempeña cada empresa.

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Business Yoga

Sesiones de salud laboral. A través de ejercicios sencillos, encontramos nuestro espacio de quietud y buscamos recursos internos para gestionar mejor nuestro día a día en el trabajo. Es un programa diseñado específicamente para la actividad que desempeña cada empresa.

Objetivos

·  Obtener consciencia corporal, esquelética y respiratoria
·  Reducir el estrés y mejorar la satisfacción
·  Integrar ejercicios para un día a día más saludable

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Conexión

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

30 / 45 min

Via ZOOM

una silla

hasta 100

Continuada,
trimestral,
semestral o anual.
Packs de
8 sessions.

tiempo

Duración

30 / 45 min

espacio

Conexión

Via ZOOM

equipo

Material necesario

una silla

participacion

Número de personas

hasta 100

calendario

Temporalidad

Continuada,
trimestral,
semestral o anual.
Packs de
8 sessions.

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Espacio

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

45 min

Ens adaptem a
l’espai disponible

una silla por alumno y dos para la profesora

Máximo 35 personas

El programa es de continuidad
PACKS de 4, 6, 8 ó 12 sesiones
PACKS anuales

tiempo

Duración

45 min

espacio

Espacio

Ens adaptem a
l’espai disponible

equipo

Material necesario

una silla por alumno y dos para la profesora

participacion

Número de personas

Máximo 35 personas

calendario

Temporalidad

El programa es de continuidad
PACKS de 4, 6, 8 ó 12 sesiones
PACKS anuales

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