L’aula de ioga es traslladada a l’empresa. Ens posem roba còmoda, agafem una màrfega i practiquem ioga en un espai habilitat dins l’oficina.
Què fem > Ioga clàssic
Ioga clàssic
L’aula de ioga es traslladada a l’empresa. Ens posem roba còmoda,
agafem una màrfega i practiquem ioga en un espai habilitat dins l’oficina.
Objectius
· Obtenir consciència corporal, esquelètica i respiratòria
· Descarregar tensions
· Equilibrar ment-cos
Durada
60 minuts o més
Espai
Espai ampli
Material necessari
Roba còmoda, màrfega, manta i coixí
Nombre de persones
Màxim 15 persones
Temporalitat
Continuada. Mínim 1 trimestre, 1 o 2 dies/setmana
Durada
Espai
Material necessari
Nombre de persones
Temporalitat
60 minuts o més
Espai ampli
Roba còmoda, màrfega, manta i coixí
Màxim 15 persones
Continuada. Mínim 1 trimestre, 1 o 2 dies/setmana