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Programa Espalda

Programa especialmente diseñado para destensar la espalda y trabajar la columna.

Objetivos

· Destensar la espalda
· Reencontrar movimientos orgánicos
· Adquirir una postura saludable

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Conexión

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

45 min

Via ZOOM

ropa cómoda, colchonetas, almohadas y mantas.

hasta 100

1 sesión básica o bien un pack más completo de 3 sesiones

tiempo

Duración

45 min

espacio

Conexión

Via ZOOM

equipo

Material necesario

ropa cómoda, colchonetas, almohadas y mantas.

participacion

Número de personas

hasta 100

calendario

Temporalidad

1 sesión básica o bien un pack más completo de 3 sesiones

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Espacio

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

sesiones de 60-90 min.

amplio y diáfano.
Se puede contemplar la posibilidad de alquilar un espacio adecuado.

ropa cómoda, colchonetas, almohadas y mantas.

15-20 personas

Continua. Mínimo de 2 sesiones.

tiempo

Duración

sesiones de 60-90 min.

espacio

Espacio

amplio y diáfano.
Se puede contemplar la posibilidad de alquilar un espacio adecuado.

equipo

Material necesario

ropa cómoda, colchonetas, almohadas y mantas.

participacion

Número de personas

15-20 personas

calendario

Temporalidad

Continua. Mínimo de 2 sesiones.

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