Què fem > Programa Esquena
Programa Esquena
Programa especialment dissenyat per destensar l’esquena i treballar la columna.
Objectius
· Destensar l’esquena
· Retrobar moviments orgànics
· Adquirir una postura saludable
Durada
Connexió
Material necessari
Nombre de persones
Temporalitat
45 min
Via ZOOM
roba còmoda, màrfegues, coixins i mantes.
Fins a 100 persones
1 sessió bàsica o bé un pack més complert de 3 sessions
Durada
45 min
Connexió
Via ZOOM
Material necessari
roba còmoda, màrfegues, coixins i mantes.
Nombre de persones
Fins a 100 persones
Temporalitat
1 sessió bàsica o bé un pack més complert de 3 sessions
Durada
Espai
Material necessari
Nombre de persones
Temporalitat
60-90 minuts.
2,5 m2 per persona
roba còmoda, màrfegues, coixins i mantes.
15-20 persones.
Continuada. Mínim de 2 sessions
Durada
60-90 minuts.
Espai
2,5 m2 per persona
Material necessari
roba còmoda, màrfegues, coixins i mantes.
Nombre de persones
15-20 persones.
Temporalitat
Continuada. Mínim de 2 sessions