Qué hacemos > Programa Respiración

Programa Respiración

En este programa reaprendemos a respirar. Mejoramos la capacidad funcional del sistema respiratorio. De manera natural, tranquila y harmoniosa, con consciencia. Dotamos a nuestro cuerpo del máximo rendimiento y mejoramos nuestra calidad de vida.

Objetivos

· Utilizar la respiración como fuente de energía o de calma
· Reeducar los hábitos respiratorios, mejorando su capacidad funcional
· Encontrar recursos propios y adquirir herramientas para controlar, prevenir y gestionar el estrés, la ansiedad y el insomnio
· Desarrollar conocimientos de autoprotección y de equilibrio interno

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Conexión

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

45 min

Via ZOOM

Ropa cómoda, 1 silla, esterilla y manta

hasta 100

1 sesión básica o bien un pack más completo de 3 sesiones 

tiempo

Duración

45 min

espacio

Conexión

Via ZOOM

equipo

Material necesario

Ropa cómoda, 1 silla, esterilla y manta

participacion

Número de personas

hasta 100

calendario

Temporalidad

1 sesión básica o bien un pack más completo de 3 sesiones 

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Espacio

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

60 min

La profesora se desplaza a la empresa que la contrata

una silla por alumno y dos para la profesora

hasta 100

Continua en un pack de 3 sesiones

tiempo

Duración

60 min

espacio

Espacio

La profesora se desplaza a la empresa que la contrata

equipo

Material necesario

una silla por alumno y dos para la profesora

participacion

Número de personas

hasta 100

calendario

Temporalidad

Continua en un pack de 3 sesiones

¿Qué preferencias tienes?