El aula de yoga se traslada a la empresa. Nos vestimos con ropa cómoda, ponemos una esterilla en el suelo y practicamos yoga en un espacio habilitado en la oficina.
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Yoga clásico
El aula de yoga se traslada a la empresa. Nos vestimos con ropa cómoda, ponemos una esterilla en el suelo y practicamos yoga en un espacio habilitado en la oficina.
Objetivos
· Obtener consciencia corporal, esquelética y respiratoria
· Descargar tensiones
· Equilibrar mente-cuerpo
Duración
60 minutos o más
Espacio
Espacio amplio
Material necesario
Ropa cómoda, esterilla, manta y cojín
Número de personas
Máximo 15 personas
Temporalidad
Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.
Duración
Espacio
Material necesario
Número de personas
Temporalidad
60 minutos o más
Espacio amplio
Ropa cómoda, esterilla, manta y cojín
Máximo 15 personas
Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.