El aula de yoga se traslada a la empresa. Nos vestimos con ropa cómoda, ponemos una esterilla en el suelo y practicamos yoga en un espacio habilitado en la oficina.

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Yoga clásico

El aula de yoga se traslada a la empresa. Nos vestimos con ropa cómoda, ponemos una esterilla en el suelo y practicamos yoga en un espacio habilitado en la oficina.

Objetivos

· Obtener consciencia corporal, esquelética y respiratoria
· Descargar tensiones
· Equilibrar mente-cuerpo

tiempo

Duración

60 minutos o más

espacio

Espacio

Espacio amplio

equipo

Material necesario

Ropa cómoda, esterilla, manta y cojín

participacion

Número de personas

Máximo 15 personas

calendario

Temporalidad

Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Espacio

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

60 minutos o más

Espacio amplio

Ropa cómoda, esterilla, manta y cojín

Máximo 15 personas

Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.

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