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Yoga clásico

El aula de yoga se traslada a la empresa. Nos vestimos con ropa cómoda, ponemos una esterilla en el suelo y practicamos yoga en un espacio habilitado en la oficina.

Objetivos

· Obtener consciencia corporal, esquelética y respiratoria
· Descargar tensiones
· Equilibrar mente-cuerpo

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Conexión

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

45 min

Via ZOOM

ropa cómoda, esterilla, pareo o toalla,
almohada, manta

hasta 100

Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.

Puedes apuntarte a esta actividad individualmente. Tenemos horarios establecidos. Contacta con nosotros  

tiempo

Duración

45 min

espacio

Conexión

Via ZOOM

equipo

Material necesario

: ropa cómoda, esterilla, pareo o toalla,
almohada, manta

participacion

Número de personas

hasta 100

calendario

Temporalidad

Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.

Puedes apuntarte a esta actividad individualmente. Tenemos horarios establecidos. Contacta con nosotros  

tiempo
espacio
equipo
participacion
calendario

Duración

Espacio

Material necesario

Número de personas

Temporalidad

60/75 min

mínimo 2,5 m2 por persona

ropa cómoda, esterilla, pareo o toalla,
almohada, manta

hasta 15

Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.

tiempo

Duración

60/75 min

espacio

Espacio

mínimo 2,5 m2 por persona

equipo

Material necesario

ropa cómoda, esterilla, pareo o toalla,
almohada, manta

participacion

Número de personas

hasta 15

calendario

Temporalidad

Continua. Mínimo 1 trimestre, 1 o 2 días/semana.

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