Quiénes somos

Elisabet Surís Granell

Formación
Kundalini ioga, European Yoga Alliance, International Standards of International Yoga Federation y PREM (Asociación Internacional de Kundalini Yoga).

Trayectoria
Profesora de yoga desde 2008 en diferentes empresas e instituciones de Barcelona.

Tras 30 años trabajando como diseñadora gráfica bajo un ritmo frenético, Elisabet se acerca al yoga para aprender a gestionar mejor el estrés. En 2005 inicia su formación como profesora de yoga. En 2012 funda YOGA EN LA OFICINA.

Es un tipo de yoga muy dinámico que trabaja diferentes partes de la mente, el cuerpo y las emociones a través de series de ejercicios llamadas Kriyas.

Disciplinas

Es un tipo de yoga muy dinámico que trabaja diferentes partes de la mente, el cuerpo y las emociones a través de series de ejercicios llamadas Kriyas.

Es una técnica que surge en los EEUU y Reino Unido, dedicada exclusivamente a la salud laboral.

Es el método propio que utiliza YOGA EN LA OFICINA y evoluciona de manera orgánica. Parte del Kundalini y el Office yoga, utilizando también otras técnicas que lo enriquecen.

Colaboraciones

Andrea Cortijo

Formación
Profesora de Hatha Yoga ( Instituto Yoga Vidya Curukul 2014)  y profesora de Yoga para embarazadas (Yoga con gracia 2017).

Posteriormente recibe formaciones de otras escuelas de referencia internacional del Hatha Vinyassa y su práctica evoluciona hacia una técnica más dinámica. Interesada también por una vertiente más introspectiva y pausada de la práctica, comienza a impartir clases de yoga relax y recibe el curso de meditación y consciencia nuevo paradigma (Sana Yoga 2017).

Trayectoria
Andrea trabajaba como instructora de actividades en un gimnasio y se acercó al yoga para reducir las contracturas y el estrés. Enseguida descubrió que el yoga es una disciplina muy compleja que va más allá de la relajación y los estiramientos.

En 2014, viaja a la India para formarse como instructora de yoga por el Instituto Yoga Vidya Curukul. Desde entonces, ha continuado formándose en esta disciplina.

Andrea también es actriz, lo cual le aporta herramientas muy interesantes para que las sesiones sean más divertidas y dinámicas.

Disciplinas

Es una técnica que surge en los EEUU y Reino Unido, dedicada exclusivamente a la salud laboral.

Nora Spinedi

Formación

Licenciada en Ciencias Biológicas, profesora de Health Chi Kung y técnica instructora en Coherencia Cardíaca y Biofeedback.

Trayectoria
Nora es socia fundadora de la Asociación de Afectados por el estrés, la Ansiedad y Fibromialgia de Castelldefels (Barcelona), donde colabora periódicamente y ofrece diferentes talleres. Es profesora de Chi Kung e instructora de Biofeedback y técnicas de relajación.

Disciplinas

Chi significa energía vital y Kung significa activada o en movimiento. Se basa en la premisa de que la salud física, la mental/emocional y la espiritual forman un todo en nuestro organismo y no se pueden separar. En cuanto una de ellas tambalea, afecta a las demás.

El Biofeedback es el proceso de aprender cómo cambiar la actividad fisiológica para mejorar la salud y el rendimiento.

Prensa

ELos medios han hablado de YOGA EN LA OFICINA como a herramienta para combatir los problemas de la vida real actual.

Prensa

ELos medios han hablado de YOGA EN LA OFICINA como a herramienta para combatir los problemas de la vida real actual.